Društvo KAŠ, so.p., iz Slovenskih Konjic bo tudi letos poskrbelo, da bo jesen polna gibanja.
20. oktobra 2025 začenja izvajati program vadbe za odrasle »TEČEM – z gibanjem do nove energije«, ki ga financira Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez (OKS – ZŠZ) v okviru javnega povabila »Zmigaj se do vadbe«.
Program je namenjen odraslim, ki so gibalno manj dejavni in želijo na varen, postopno napredujoč način ponovno vzpostaviti navado rednega gibanja. Vadba bo potekala dvakrat tedensko po 60 minut v telovadnici in na atletskem stadionu, pod strokovnim vodstvom Jana Krambergerja, izkušenega vaditelja z več kot desetletjem prakse.
Udeleženci bodo postopno krepili moč, gibljivost, ravnotežje in vzdržljivost, se naučili pravilne tekaške tehnike in pridobili osnovno kondicijo. Cilj programa je, da do konca vadbenega cikla pretečejo 5 kilometrov ter ohranijo navado gibanja tudi po zaključku.
Program vključuje tudi motivacijska predavanja, meritve telesne pripravljenosti in skupinske izzive, med njimi zaključni dogodek »Mojih prvih 5 km«. Udeleženci bodo imeli priložnost sodelovati tudi na lokalnih tekaških dogodkih, kot sta Uniorjev tek na Rogli in Konjiški maraton.
Z izvajanjem programa društvo KAŠ krepi kulturo gibanja in spodbuja prebivalce Slovenskih Konjic, da poskrbijo za svoje zdravje, energijo in dobro počutje.
Program bo trajal od 20. oktobra 2025 do 15. junija 2026.
➡️ Prijave so že zaključene.
Prenesi publikacijo:
